幸手のヨガ教室
幸手ヨガ教室のご案内
幸手にはいくつかのヨガ教室がありますが、その中で私の通っているヨガ教室を紹介させていただきます。
▼ヨガ開催日
定例は毎月火曜日ですが、第４火曜日は開催場所であるアスカル幸手の閉館日のため、原則、その前日の月曜日になります。下のヨガ予定表で、ご確認ください。
▼開催場所
アスカル幸手（住所：〒340-0145 埼玉県幸手市平須賀２３８０−１）２階の和室
▼開催時刻
毎回１０：３０～１１：４０（ただし、最後にサバ―サナの時間を取るため、多少時間が延びることをご承知おきください。）
▼料 金
月謝制です：１回につき８００円の計算になります、先払い制。ただし、単発（月に１回とか２回とか）の場合は、その都度１回につき１０００円
（開催日数が４回の時は３２００円、５回の時は４０００円となります。）
▼インストラクター
井上祐希
▼インストラクターからのご挨拶
ヨガスタジオでの指導経験を経て自身の妊娠出産を機に独立。
〝私と関わるすべての人がヨガで幸せを感じられますように“をモットーに活動中です！
マタニティ・ベビー・キッズ・シニア・ホットヨガでの指導が可能な資格取得をし、現在は様々な年齢層の方とレッスンを通じて心を通わせています。
●体を動かす習慣を持ちたい
●からだが硬い
●慢性的な腰痛、肩こりがある
●他にスポーツをしている
など、体に不調や不安がある方や他のスポーツで使った体をメンテナンスする意味でもヨガに触れてほしいと考えております。
私のクラスは難しいポーズはほとんどなく、自分の体と相談しながら少しずつ挑戦したり引き算したりを選びながら進めることが可能です。
それでいて満足感と達成感、スッキリ感が得られます。
インストラクターである私自身も何度もヨガに救われてきました。
心が疲れた時にも大変おすすめです。
▼会場の風景
いつも会場はこんな感じです。ガラガラ、いやノビノビしてるでしょう？この日の生徒は６人でした。せめて１０人以上いると、先生もやりがいがあるだろうにな～なんて思っています。
生徒の年齢層は確認しようがありませんが、私の８２歳を筆頭に全員、５０歳以上とお見受けしています。みんな和気藹々（あいあい）、楽しくやっています。
＜一生徒の雑感＞
私は、当年取って（取らなくても）８２歳、まもなく８３歳になります。足腰は堅く弱くなり、しかも耳さえも遠くなりで、先生の説明も３割くらいは聞こえません。
そのため、時々、どんなポーズをすればいいのか分からなくなります。
そういう時は周りを見回して、修正しています。
私自身は、「背は高く、しかも手足が裕ちゃんのように長い」と自負しています。つまり、嘗て一世を風靡した二枚目の銀幕スター、石原裕次郎のように、です。でもそう言うと、隣のおばさまが「ガハハハ～！」と大声で笑うので、いささか憮然としています。
井上先生のヨガは、私のような老人にも優しい。文字通り老若男女、どのような年齢の方でも参加できる柔らかいヨガです。でも、しっかりヨガをやりたいという人も大丈夫ですよ。井上先生のポーズにしっかりついて行けるという人は、十分に満足できるヨガになると思います。しかも、いつも笑顔でやさしく、若々しい。
現在、生徒数は、私を含め、７人から８人。これではインストラクターとしての収入も少なかろう、お米を買うのも大変だろうと推察しています。どうぞ、幸手市内はもちろんのこと、幸手周辺の方も大勢ご参加いただきますよう、お待ちしています。笑顔溢れる楽しい教室ですよ。
＜注＞ここでの記事は、井上先生の了解を得たうえで紹介させていただいています。
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